Ganzheitliches Beckenboden Training
Gruppen- / Einzeltraining
Mein Training baut auf neusten Erkenntnissen zum Thema Beckenboden auf und beruht auf einem ganzheitlichen Ansatz. Ich arbeite in kleinen Gruppen oder als Einzeltraining, so dass der Mensch im Vordergrund steht. Der Beckenboden ist kein Tabu- Thema, sondern ein Muskel, der viel Aufmerksamkeit braucht. Ob Du frisch Mama bist oder Deine Kinder schon älter sind, bei mir sind alle Frauen herzlich Willkommen !-
Mami Sports mit Babybauch
"Mami Sports mit Babybauch"beinhatlet Beckenbodenwahrnehmung & -entspannen sowie Übungen fürs Herz-Kreislauf-System
Traunstein Fr. 11.10. 15.45
8 Kurse - 99€
Traunstein Fr. 10.01.2025 15.45 Uhr
8 Kurse -119€
Mami Sports Rückbildung
"Mami Sports Rückbildung" hat das Ziel, die Rückbildungsprozesse im Körper zu unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt auszugleichen. Im Fokus steht der Beckenboden, die Rektusdiastase, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.
Traunstein Di. 01.10. 8.30 Uhr
Traunstein Di. 12.11. 09.35 Uhr
10 Kurse - 129€
Traunstein Di. 07.01.2025 8.30 Uhr
10 Kurse - 139€
Mami Sports nach der Rückbildung
"Mami Sports - nach der Rückbildung" nutzt Übungszirkel, um ein schonendes, zielgerichtetes und effektives Trainingserlebnis zu schaffen. Im Fokus stehen Verbesserung des Fettstoffwechsels und das Training des Beckenbodens, tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur.
Traunstein Fr. 10.01.2025 16.45 Uhr
10 Kurse - 149€
Mami Fit Outdoor
"Mami Fit Outdoor" ist ein Training in der Natur mit Deinem Baby / Kleinkind. Im Fokus steht die Verbesserung des Fettstoffwechsels und das Training von Beckenboden und der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.
Grabenstätt
Frühjahr 2025
8 Kurse - 119€
Dein Baby darf zu meinen Kursen gerne mitgebracht werden!
Meine Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den
gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
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